1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 (reszty nie mierzyłem) -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA: -białko: próbuję trzymać 150g -węglowodany: 350 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]
[...] jestem na takim cyklu jestem w 10tyg cypio 2-13 cypio 250mg e5d 1-12 winstrol 30m ED wiem ze wino powino być inaczej ale juz wczesniej zaczolem jesc a pozniej doszlo cypio ile mozna wino max ciagnać? planuje PTc 12-13 hcg w 2 dawkach 2x2500 i po hcg wejsc z clomidem ale się tak zastanawiam bo mam tendencje do trądziku czy zamiana clomidu na [...]
aż nie wiedziałem, gdzie jej szukać %-) 1. WIEK:24 2. WAGA:94 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:125 -udo:69 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5lat z głową 6. DIETA:zbilansowana na teraz: -białko: 350 -węglowodany: 500 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszystkie oprócz gh %-) 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: 10. [...]
[...] Dzisiaj mam na wadze 75kg, BF od czwartku mi się raczej nie zmienił. Świadczy to tylko o tym, że na wagę praktycznie nie ma co patrzeć, a już na pewno nie jako wyznacznik ile mięśni nam przybyło z dokładnością do dziesiętnych kilograma ;-). Wg mnie na pewno wpadło więcej niż to kilo z hakiem, gdyż BF jest niższy, rozmiar pasa jest niższy, było [...]
[...] sobie lazy sunday. O 15.00 wyszło słońce - i dałam się wyciągnąć na rower... i to była dobra decyzja...rozruszałam się trochę... po przyjeździe zrobiłam z zadania domowego ile dałam radę ( 150 przysiadów i ok 100 hipów ) 20.30 już mnie nie było wśród "żywych" . ale jakoś się pomierzyłam [...]
[...] -białko: 2.5 g na kilo -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: agrovirin z deca durabolin jakies 4-5 lat temu , potem odpuscilem silownie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: kilka kilogramow do przodu w miare dobrej jakosciowo masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: J/W 11. POZIOM BF%: [...]
NIEDZIELA 15.06.2014 CYKL 4 - DODATKOWY DZIEŃ (2) Miało być GPP2, zrobiłam pierwszą część i zabrałam sie za inne ćwiczenia, żeby maxy posprawdzać i się upewnić ile dam radę:-) 1a. RDL 3x 12 35-40-42,5 32,5kg/37,5kg/42,5kgx8+x4 30kg/35kg/40kgx8 + x4 32,5kg/35kg/37,5kg 1b. woodchopper 3x12 na stronę 8-8-8 8kg/8kg/8kg 8kg/8kg/8kg 7kg/10kg/8kg [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: 67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: ok 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl omnadren solo 250mg/ co tydzien przez 10 tygodni 8. TRENING: na mase 4x w tyg: Pon: klata triceps, Wt: Plecy biceps, Czw: [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: 57 -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 250-400 zalezy od celu -tłuszcz: 80=110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl susta + metka jakies 6 miesiecu temu cykl trwał 10 tygodni 8. TRENING: SIłowy [...]
Posiadam efedryne 10 apułek 1 ampułka to 25mg . Efka jest apteczna Polfa Warszawa S.A i nie wiem jak brać ją na redukcji . Teraz skączyłem t3 brać z clenem i chciałem wejść na t3 i efka na 2 tyg i później znowu na 2 tyg na clen i t3 . Biorę jeszcze prop i tren . 1. WIEK:19 2. WAGA:92 3. WZROST:182 4. WYMIARY:patrze w lustro nie na wymiary :) [...]
na jesień pobawie sie z już ze strzałami. Nie ma co sie poddawać :) Spoko :)) Twój pierwszy cykl na tabsach i problemy zdrowotne, to teraz w strzałach trza spróbować %-) Tak mnie ciekawi...ile masz lat ? :-P
1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: 4x tygodnowo 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): posrodku [...]